Der Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Alterung

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper. Und ja, auch unser Mund.

Folgendes passiert normalerweise, wenn wir älter werden:

Zahnfleischrückgang: Dadurch werden die Zahnwurzeln freigelegt und reagieren empfindlicher auf Hitze und Kälte.
Zahnempfindlichkeit: Mit der Zeit nutzt sich der Zahnschmelz ab, was zu empfindlicheren Zähnen führt.
Trockener MundÄltere Menschen leiden häufig unter Mundtrockenheit aufgrund der verminderten Speichelproduktion. Speichel ist wichtig, um Säuren im Mund zu neutralisieren und Speisereste und Bakterien auszuspülen.

Aber es ist nicht alles nur Trübsal. Mit regelmäßiger Mundpflege können Sie diese Probleme in den Griff bekommen und Ihren Mund gesund halten.

Top-Tipps für gesunde Zähne im Alter

1. Regelmäßig und richtig putzen

Sie haben das wahrscheinlich schon millionenfach gehört, aber zweimal täglich die Zähne zu putzen ist Trotzdem eines der wichtigsten Dinge, die Sie für Ihre Zähne tun können.

So sieht der Deal aus:

Verwenden Sie ein Zahnbürste mit weichen BorstenDas Letzte, was Sie wollen, ist eine Schädigung Ihres Zahnfleisches, insbesondere da es mit zunehmendem Alter empfindlicher wird.
Fluorid-Zahnpasta ist ein Muss. Es hilft gegen Karies und stärkt den Zahnschmelz.
Achten Sie darauf, zu bürsten sanft. Sie müssen nicht schrubben, als würden Sie einen Topf reinigen.

Und wenn Sie nach einem Produkt suchen, das für ältere Erwachsene entwickelt wurde, empfehle ich Ihnen Kiwibirds Zahnpasta. Es ist sanft zum Zahnfleisch, entfernt effektiv Plaque und hilft gegen empfindliche Zähne.

2. Verzichten Sie nicht auf Zahnseide und Mundspülung

Es ist leicht, die Verwendung von Zahnseide zu vernachlässigen. Aber hier ist die Sache –Zahnseide ist entscheidend, besonders wenn wir älter werden.

Zahnseide entfernt Plaque zwischen Ihren Zähnen, wo Ihre Zahnbürste nicht hinkommt.
Verwenden Mundwasser um Bakterien abzutöten, den Atem zu erfrischen und Ihr Zahnfleisch gesund zu halten.

Ich schlage auch vor, Kiwibird Mundwasser, das alkoholfrei und sanft genug für empfindliches Zahnfleisch ist. Vertrauen Sie mir, Ihr Mund wird es Ihnen danken.

3. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind ein Muss

Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt sind nicht nur für Notfälle gedacht – es ist eine proaktive Maßnahme, um Probleme zu erkennen, bevor sie ernst werden.

Regelmäßige Reinigungen entfernen Zahnstein und sorgen dafür, dass Ihre Zähne strahlend weiß bleiben.
Ihr Zahnarzt kann frühe Anzeichen von Zahnfleischerkrankungen, Karies oder sogar Mundkrebs erkennen.

Planen Sie alle sechs Monate eine Kontrolluntersuchung ein, auch wenn alles in Ordnung ist. Vorsorge ist der Schlüssel.

4. Flüssigkeitszufuhr: Das Geheimnis zur Vorbeugung von Mundtrockenheit

Mit zunehmendem Alter tritt Mundtrockenheit häufiger auf. Sie ist unangenehm und erhöht das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen.

So können Sie den Fluss der Dinge aufrechterhalten:

Trinken regelmäßig gießen. Flüssigkeitszufuhr hilft, Ihren Mund feucht zu halten.
Vermeiden Sie Getränke, die Ihren Mund austrocknen, wie Alkohol und Koffein.
Kauen zuckerfreier Kaugummi kann die Speichelproduktion anregen.

Wenn Mundtrockenheit ein großes Problem ist, suchen Sie nach speziell dafür entwickelten Mundpflegeprodukten, wie zum Beispiel den feuchtigkeitsspendenden Mundspülungen und Sprays von Kiwibird.

5. Ernähren Sie sich ausgewogen für bessere Zähne

Was Sie essen, kann Ihren Zähnen entweder helfen oder schaden.

So bleiben Ihre Zähne gesund:

Essen kalziumreiche Lebensmittel wie Käse, Blattgemüse und Mandeln, um Ihre Zähne stark zu halten.
Vitamin D ist für die Aufnahme von Kalzium von entscheidender Bedeutung. Stellen Sie daher sicher, dass Sie genügend davon bekommen.
Begrenzen Sie zuckerhaltige Snacks und säurehaltige Lebensmittel (Hallo, Limonade!). Diese können den Zahnschmelz angreifen und zu Karies führen.

6. Verwenden Sie die richtigen Mundpflegeprodukte

Greifen Sie nicht einfach zu irgendeiner alten Zahnpasta oder Mundspülung aus dem Regal. Suchen Sie nach Produkten, die auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind.

Suchen Zahnpasta Entwickelt für empfindliche Zähne. Dies lindert Beschwerden und schützt Ihren Zahnschmelz.
Erwägen Sie die Verwendung Mundwasser das frei von Alkohol ist, der Ihren Mund austrocknen kann.

Kiwibird Mundpflege ist in diesem Bereich herausragend. Es wurde speziell für Erwachsene entwickelt, die ihre Mundgesundheit ohne aggressive Chemikalien oder Zusatzstoffe erhalten möchten.

Herausforderungen für die Mundgesundheit im Alter

Seien wir ehrlich: Das Alter bringt einige besondere Herausforderungen für Ihre Mundgesundheit mit sich. Hier sind einige häufige:

Trockener Mund: Das ist wahrscheinlich das Frustrierendste. Speichel ist wichtig, um den Mund sauber zu halten und Säuren zu neutralisieren. Trinken Sie mehr Wasser, verwenden Sie Mundsprays und vermeiden Sie alkoholhaltige Mundspülungen.
ZahnfleischrückgangWenn Sie bemerken, dass sich Ihr Zahnfleisch von den Zähnen zurückzieht, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Zurückgehendes Zahnfleisch legt die Zahnwurzeln frei und macht sie anfälliger für Karies.
Zahnempfindlichkeit: Das ist besonders dann ein Problem, wenn Sie bisher noch nie empfindliche Zähne hatten. Verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliche Zähne, wie zum Beispiel die von Kiwibird, um die Beschwerden zu lindern.

Fazit: Gesunde Zähne sind absolut erreichbar

Auch im Alter gesunde Zähne zu behalten, ist durchaus möglich – es erfordert nur ein wenig Aufmerksamkeit und die richtigen Hilfsmittel. Putzen Sie Ihre Zähne, verwenden Sie Zahnseide, trinken Sie ausreichend und achten Sie auf regelmäßige Zahnarztbesuche.

Durch die Verwendung der richtigen Produkte, wie der Mundpflegeserie von Kiwibird, können Sie dafür sorgen, dass sich Ihr Mund jahrelang frisch und gesund anfühlt.

Denken Sie daran: Ihre Mundgesundheit beeinflusst mehr als nur Ihr Lächeln – sie ist direkt mit Ihrem allgemeinen Wohlbefinden verbunden. Warten Sie nicht, bis es zu spät ist.

Häufig gestellte Fragen

F1: Wie oft sollte ich im Alter zum Zahnarzt gehen?
Sie sollten Ihren Zahnarzt mindestens zweimal im Jahr zur Zahnreinigung und Kontrolle aufsuchen. Bei besonderen Anliegen empfiehlt Ihnen Ihr Zahnarzt möglicherweise häufigere Besuche.

F2: Welches sind die besten Mundpflegeprodukte für Senioren?
Suchen Sie nach Produkten, die für empfindliche Zähne und Zahnfleisch entwickelt wurden. Kiwibirds Zahnpasta und Mundwasser sind eine ausgezeichnete Wahl, da sie sanft und dennoch wirksam sind.

F3: Wie kann ich Mundtrockenheit auf natürliche Weise behandeln?
Trinken Sie ausreichend, kauen Sie zuckerfreien Kaugummi und verwenden Sie ein feuchtigkeitsspendendes Mundspray, um Mundtrockenheit zu lindern. Vermeiden Sie außerdem Alkohol und Koffein, da diese den Zustand verschlimmern können.

Machen wir es einfach: Kümmern Sie sich um Ihre Zähne, und sie kümmern sich um Sie. Kümmere mich nur um dich.