口腔知识:走出刷牙8大误区,轻松拥有一口好牙!

2019-10-31 14:21:21 18002

牙龈炎、牙周病、产生虫牙

所以说每天刷牙很重要


同时,要避开以下8大误区

可轻松有效保护牙齿

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误区一:冷水刷牙



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正常人用温水、冷水刷牙都是可以的。但是对于牙齿本质敏感的人来说,用冷水刷牙会刺激牙本质,造成不适,因此,刷牙时接近体温的温水效果最好。

误区二:刷牙太过力

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用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

误区三:刷牙横着刷

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横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的残渣,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

误区四:用大牙刷才能刷干净

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用大牙刷才刷得干净每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷:牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度,使用时既觉得舒服、也能在口腔内灵活运动。

误区五:一把牙刷用一年

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一把牙刷用一年一般牙刷的使用寿命最好不要超过3个月,3个月应换一次牙刷。

误区六:不刷大牙

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不刷大牙不少人觉得口腔内最里面的大牙刷起来很吃力,因此每次只刷上下门牙附近。这是错误的!刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七:只刷早上不刷晚上

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只早不晚这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累计在口腔。晚上不刷牙,危害更加胜过早上。我们应该做到早晚刷牙,饭后漱口。Kiwibird I 奇异鸟电动牙刷 I 让天下人都有一口好牙 

误区八:刷牙时间不够

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刷牙时间不够普通人的刷牙时间至少应为3分钟,带牙套者建议延长刷牙时间。

每天早晚的牙齿清洁很重要,不但可以保护我们的牙齿,还可以清洁口腔,预防疾病

如果以上8种误区,你都踩雷,那么你就要好好关注下你的牙齿,是不是应该好好的照顾它了。

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